Чистка сосудов народными средствами - довольно эффективное и доступное решение проблем в лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы. Избавление от холестериновых бляшек способствует расширению просвета сосудов, нормализации кровяного давления, улучшению снабжения органов кислородом, своевременному поступлению питательных веществ к клеткам. После очищения сосудов заметно повышается работоспособность, быстрее проходит усталость, улучшается внешний вид.
Продукты для чистки сосудов
Апельсин — полезный фрукт, понижающий уровень холестерина в крови и оздоравливающий всю сердечно-сосудистую систему. Эти целебные свойства объясняются высоким содержанием фолиевой кислоты и калия. Частое употребление апельсинов или свежевыжатого апельсинового сока поможет защитить организм от атеросклероза, тромбоза и гипертонии. В цитрусовых содержится много витамина С, который обладает противовоспалительным действием, стимулирует иммунитет и защищает здоровье человека. Чистка сосудов в домашних условиях апельсинами проводится по такому рецепту: берут две части неочищенных и хорошо вымытых апельсинов, измельчают их на мясорубке, смешивают с одной частью свежего корня хрена и пятью столовыми ложками коньяка, хорошо перемешивают и принимают по ложке перед едой. Но это средство запрещено использовать при наличии гастрита с повышенная кислотность или язвенной болезни. В этом случае лучше принимать апельсиновый лимонад с медом, который можно легко приготовить самостоятельно дома. Для этого несколько долек апельсина нарезают мелкими кусочками и заливают теплой кипяченой водой, добавив мед по вкусу. Настаивают полчаса и пьют. Этот лимонад отличается от апельсинового сока более мягким действием, не вызывающим обострения заболеваний пищеварительной системы. Такой вид чистки сосудов часто используют и при сахарном диабете. Все цитрусовые: апельсины, мандарины, лимоны и грейпфруты положительно влияют на стенку сосудов, укрепляя ее и делая более эластичной.Картофельный отвар
Отвар из картофельной кожуры — народное средство, используемое для чистки кровеносных сосудов от холестериновых бляшек. Это абсолютно безопасный рецепт, не имеющий противопоказаний и побочных эффектов. Перед его приготовлением следует убедиться, что в кожуре картофеля не содержится нитратов.
Отвар из картофеля кожуры — одно из лучших средств для чистки кровеносных сосудов
Берут пять средних картофелин, моют и снимают с них кожуру толстым слоем. Помещают очистки в кастрюлю, заливают их половиной литра воды и варят от момента закипания пятнадцать минут. После процеживания охлажденный отвар принимают по сто миллилитров перед каждым приемом пищи.
Лавровый лист
Лавровый лист - источник большого количества полезных веществ: витаминов, минералов, белков, углеводов, жиров, пищевых волокон. Благодаря такому составу это растение все чаще используется в народной медицине: для очищения сосудов, суставов, для повышения иммунитета, выведения шлаков и токсинов из организма, избавления от потливости.Рекомендация! Приготовить целебный отвар из лаврового листа для чистки сосудов можно так: пять грамм сухого сырья заливают кипятком, ставят на медленный огонь и варят пять минут от момента закипания. Затем готовый отвар переливают в термос. Пьют его мелкими глотками между завтраком, обедом и ужином, не смешивая с пищей.
Сода
Чистка сосудов содой - способ устранения холестериновых бляшек в домашних условиях. Процедура эта заключается в следующем: берут половину чайной ложки соды и растворяют ее в стакане воды. Каждое утро натощак выпивают стакан теплой содовой воды. Делают так три дня в неделю, а в остальные дни по утрам пьют травяной чай.
Мед, имбирь и грецкие орехи
Каждый из этих продуктов сам по себе очень полезен, а вместе они создают уникальное трио, которое используется для решения многих проблем со здоровьем, в том числе и с атеросклерозом. Чистка сосудов имбирем, медом и орехами проводится по схеме: измельчают пять грецких орехов, добавляют столовую ложку меда, лучше липового, и щепотку имбиря. Это средство тщательно перемешивают и ставят в холодильник на сутки. Употребляют по ложке перед едой.
Читайте также:
Разгрузочный день – худеем по правилам
Рис
Чистка сосудов рисом дает хорошие результаты. Промывают сто граммов риса, вымачивают восемь часов в воде, ставят на огонь, доводят до кипения и сразу же снимают, затем промывают. Такую процедуру повторяют четыре раза, а после этого рис съедают утром натощак и не принимают другой пищи до обеда. Меню на обед особое: минимум мяса, соли, острого и жареного. В течение дня рекомендуют пить дистиллированную воду. Курс очищения - месяц.Лекарственные травы
Лечебные травы для чистки сосудов широко используются в народной медицинской практике. Способствуют понижению уровня холестерина в крови фитосборы, состоящие из:
Календула способствует понижению уровня холестерина в организме
- сосновой хвои,
- еловых шишек,
- клевера,
- календулы,
- зверобоя,
- березовых почек,
- бессмертника,
- валерианы,
- семени укропа,
- земляники,
- шиповника.
Семя льна и календула
Отвар семени льна хорошо очищает сосуды. Это самый простой и хорошо зарекомендованный народный способ. Для приготовления отвара берут две столовые ложки льняного семени и заливают стаканом кипятка. Для усиления лечебного эффекта к отвару добавляют цветки календулы. Такое средство используется также для профилактики атеросклероза.
Цветы клевера
Клевер луговой – самое эффективное растительное средство, применяемое для лечения и профилактики заболеваний сердца и сосудов. Настойку из цветов клевера легко приготовить самим. Помещают сухие цветки красного клевера в стеклянную банку и заливают водкой на сантиметр выше цветков. Хорошо закрывают крышкой, помещают в темное прохладное место, где средство настаивается три недели. Содержимое банки следует периодически встряхивать и перемешивать. Затем настой процеживают и принимают по тридцать капель три раза в день до еды, растворяя его в ста миллилитрах воды или добавляя в теплый чай, чтобы не ощущался спирт.
Внимание! При непереносимости спиртовых настоек можно просто заварить цветки клевера в термосе и пить ежедневно вместо чая. Две столовые ложки соцветий заваривают в стакане кипятка и пьют примерно через час. Разрешается добавлять в такой чай мед.
Вы – одна из тех миллионов женщин, которые борются с лишним весом?
А все ваши попытки похудеть не увенчались успехом?
Инсульты и инфаркты, ишемия и прочие неприятные вещи имеют одинаковые корни. Причина заключается в зашлакованных сосудах. Откуда же берется эта напасть, и как с ней бороться? Давайте разберемся.
Причины засорения сосудов
Стрессы и экология, гипоактивность и несбалансированное питание, повышенные нагрузки, суета и сумасшедший ритм города - все эти факторы ослабляют наши тела и ускоряют процессы старения. Одним из итогов такого образа жизни являются проблемы с сосудами.
В ослабевших стенках вен и артерий появляются микротрещинки или засечки. За эти выступы могут цепляться липкие молекулы жира, которые курсируют в кровотоке. Постепенно их количество растет, а плотность сосудов снижается. В результате возникают
Вы видели когда-нибудь старые ржавые водопроводные труби изнутри? Они напоминают сосуды в теле современного человека среднего возраста, который не заботится о своем здоровье.
Если сантехнику можно просто заменить, то в случае с организмом такой фокус не пройдет. Даже если вырезать испорченные вены (существует такая практика), нагрузка на оставшиеся значительно возрастет. А это, соответственно, повлечет за собой еще большее ослабление всей системы.
Возможные последствия
Результатом подобного отношения к организму будут разнообразные заболевания, многие из которых способны привести к необратимым последствиям. Некоторые поможет решить хирургическое вмешательство, остальные - индивидуальный курс лечения.
Слабые сосуды проявляются варикозом, гематомами, трофическими язвами. Если не восстановить их вовремя, можно получить гангрену. Это относительно вен, расположенных близко к поверхности кожи.
Если постоянно мерзнут кисти, ступни, пальцы, нос и прочие конечности, скорее всего проблема - в забитых капиллярах. Толщина их, кстати, раз меньше среднего человеческого волоса.
Сосуды, которые находятся глубже, с более «ответственными» функциями, отыграются по-своему. Инсультом отзовется в мозгу, инфарктом - в сердце. Как следствие снижения тока по венам и артериям, начнется голодание и снижение работоспособности внутренних органов.
Лучше не допускать подобных ситуаций, чтобы не озабочиваться, народными средствами.
Статистика
По данным исследований, сердечно-сосудистые заболевания на сегодняшний день являются основной причиной смерти на планете. Примерно в 30% случаев диагностируется этот фактор.
Также особое внимание стоит обратить жителям стран «третьего мира», поскольку, согласно заявлениям ученых, 80% из них уже необходимо задуматься, чем почистить сосуды в организме.
Считают, что эта причина к 2030 году останется единственной значимой среди всех смертельных болезней.
Восточные методики
Как ни странно, однако рецепты из Азии формируются на основе продуктов, которые и у нас в почете. Вам не нужно будет лазить по Гималаям или выискивать лавку пряностей в Чайна-тауне. Все получится значительно проще.
Некоторые из них на основе экстрактов алое. Ищите средства с содержанием геля или других выдержек этого растения. У него потрясающий чистящий и заживляющий эффект.
Следующий рецепт - из Тибета.
Итак, нам потребуется 300-500 грамм чеснока. Мы его измельчаем в кашеобразную массу. Наша цель - 200 г его сока и мякоть. Жидкость придется выдавливать через марлю.
Когда соберете достаточное количество, желательно в пол-литровую банку, добавьте столько же (стакан) спирта. Закрываем крышкой и ставим в темное место на две недели.
После этого процеживаем, чтобы совершенно удалить мякоть, и настаиваем еще три дня.
Получается своеобразная настойка для
Всего получается 29 употреблений за 10 дней, каждый раз добавляем по капле. Пить нужно три раза в сутки - утром, в обед и вечером, за полчаса до еды, с водой.
Итак, в первый день - завтрак - одна капля, днем - две, вечером - три. Во второй - утро начинаем с четырех капель. Так продолжаем до двадцати пяти, это будет обед 9-го дня. Больше количество не увеличиваем, оставшиеся 4 приема пьем по 25 капель.
Тибетцы говорят, что, повторяя такую процедуру раз в три года, можно не переживать о том, как почистить
Рецепты с чесноком
По рецепту необходимо взять пять цитрусов и пять очищенных головок чеснока (не зубчиков, именно головок). Это все пропустить через мясорубку, причем фрукты - с кожурой. Затем положить все в трехлитровую банку и залить теплой водой.
Настаивать три дня в прохладном, защищенном от солнечных лучей месте. После хранить в холодильнике и пить трижды в день по 100 грамм. Когда настойка закончится, сделать новую. Длительность полного курса - полтора месяца.
В принципе, на вопрос, как почистить сосуды народными средствами, можно найти много рецептов на основе чеснока. Этот овощ эффективно отделяет холестерин от стенок. Однако за пару месяцев его способности становятся нормой для крови, поэтому действие снижается.
Суть в том, что, используя настойку и прочие микстуры на основе чеснока, нужно подкреплять результат овощами, такими, как свекла и брокколи.
Хрен - всему голова
По поводу этой культуры ходит много слухов и легенд. На самом деле, большинство из них - правда. Используя его часто в пищу, вы не будете задумываться, как почистить сосуды головного мозга. Не зря этот корень так часто употребляется в русском фольклоре.
Итак, рецепты.
Необходимо: стакан тертого хрена, 100 грамм толченых ядрышек грецкого ореха и 200 г меда. Перемешайте это все в максимально однородную смесь и принимайте трижды в день по столовой ложке, запивая зеленым чаем.
Витамины и минералы, содержащиеся в корне, дадут необходимые силы организму для восстановления чистых стенок вен. Кроме этого, в нем есть также антиоксиданты.
Однако тем, кого интересует народное лечение, следует помнить: людям, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, нужно воздержаться от хрена. Им он больше нанесет вреда, чем пользы.
Лимонная подмога
Цитрусовые - отличная помощь тем, кто ищет, как почистить сосуды народными средствами.
Итак, в сутки нам потребуются литр молока и три лимона. Утром необходимо выпить натощак 300 грамм молока и сок свежего цитруса. Аналогичные действия повторить в обед и на ужин.
Антиоксиданты, содержащиеся в кислом лимоне, помогут немного восстановиться сосудам, а молоко их поддержит.
Делая подобную разгрузку, вам не нужно будет задумываться впоследствии, как почистить
Если некоторые народные средства вызывают опасения, можно обратиться к отзывам на форумах. Судя по словам благодарности, рецепты с чесноком помогают большинству. Однако практически все говорят, что с медом его вкус отвратительный. Многие с первого раза не смогли его съесть. Так что осторожнее.
Также читательницы часто советуют обратить внимание именно на сосуды ног. Правда, говорят, что заботу лучше начинать весной, так как после зимы вены будут очень слабыми. Но зачем дотягивать до заболевания? Лучше превентивная профилактика.
Итак, советы следующие.
Во-первых, отлично, если получится совершать утреннюю или вечернюю прогулку примерно на 2 км.
Во-вторых, делайте контрастный душ для ног. Если перед сном, то сначала холодная, потом теплая вода. Утром - наоборот, для настроя на активность и энергичность.
Третье - настойка плодов боярышника с медом. Для этого необходимо 30 минут прокипятить ягоды, процедить и добавить 2 ст. л. меда. Принимать по ложке перед едой.
И последнее, делайте разминку. Для этого станьте прямо и перекатывайтесь с пятки на носок 10-15 раз, после сделайте несколько махов каждой ногой прямо, в сторону и назад. Подобное упражнение поможет разогнать кровь.
Также часто пишут, что такие процедуры полезны людям, у которых уже есть проблемы. Однако те, кто ведет здоровый образ жизни, и так часто кушают такое питание.
Натуральные продукты привычны и вкусны. Подобные же рецепты, судя по отзывам, помогают осознать пользу народных средств и гомеопатии, в противовес медикаментам.
Противопоказания
При любой из нижеперечисленных проблем ни в коем случае не занимайтесь самолечением! Воспалительные процессы, язвы в ЖКТ, беременность, заболевания почек или печени, эпилепсия - гомеопаты не рекомендуют полагаться на народные средства, разве что как на продукты, помогающие организму восстановиться.
Помните это, и нетрадиционные методы будут на благо, а не причиной госпитализации.
Профилактика
Первое, что важно упомянуть, это режим дня. Соблюдение его позволяет предотвратить многие проблемы со здоровьем.
Хороший сон в теплом, затемненном, тихом помещении позволит организму восстановиться после трудовой активности.
Полноценное питание небольшими порциями пять-шесть раз в день с добавлением витаминно-минеральных комплексов даст необходимый строительный материал и энергию. Если тело не будет голодать, то запасы останутся в сохранности. Соответственно, ослабевать артерии не будут.
Подобные советы уже не помогут, если вы ищете, как почистить сосуды головного мозга. Они для более ранней стадии осознания плюсов здорового организма.
Чуть ниже мы поговорим об упражнениях, а пока важно обратить внимание на некоторые предостережения.
Те, кто любит «расширять» сосуды с помощью алкоголя и табакокурения, рискуют вскоре полностью вывести из строя кровеносную систему. Лучше замените подобные эксперименты контрастным душем. Как это сделать, вы узнаете дальше.
Добавьте в свой рацион зеленый чай, какао, соки. Постарайтесь полностью исключить сахар и кофе. Эти вещества особенно сильно бьют по сердечно-сосудистой системе.
Выделяйте в течение дня время для занятий спортом или хотя бы на минимальную физическую активность. Пятнадцатиминутная пробежка или вечерний моцион, фитнес или йога, варианты сегодня предлагаются на каждом шагу.
Если совсем ленитесь и не заморачиваетесь по поводу последствий, исключите, по крайней мере, лифт. Чаще поднимайтесь на верхние этажи пешком.
Упражнения
Сосудам, как и остальным мышцам, необходима тренировка. Иначе они могут атрофироваться.
Помните школьные годы, младшие классы? Хорошее было время. Занимаешься немножко, а потом разминка. «Мы писали, мы писали, наши пальчики устали». Было такое? Оказывается, подобное упражнение - одно из лучших для улучшения кровотока в верхние конечности.
Второй вариант делается следующим образом. Лягте на спину, поднимите руки и ноги вверх. Теперь нужно в течение пары минут трясти кистями и ступнями. Примерное движение вы делаете, когда капля горячего чая или супа попадает на руку.
Подобные упражнения очень важны в комплексе с настоями и компрессами, чтобы на практике понять, как почистить сосуды народными средствами.
Также немаловажную роль в укреплении наших капилляров играет контрастный душ. Начните с ванночек. В одну добавьте холодную воду (со временем будете снижать градус), в другую - теплую (здесь, соответственно, повышать). Держите попеременно кисти в емкостях по минуте.
Постепенно, когда организм адаптируется к подобному стрессу, можно будет сделать подобную процедуру на все тело. Происходит это следующим образом. Во время утреннего душа, после полного омовения, в конце включается на 10 секунд только холодная вода. Шок обеспечен! Затем выключаем синий краник и включаем только красный. Отогреваемся, нежимся, пока не станет совсем горячо.
Подобное упражнение с утра зарядит вас потрясающим количеством энергии.
Удачи вам, дорогие читатели!
Народные средства очищения сосудов
Очистка сосудов с помощью чеснока и лимона
Чеснок - популярное народное средство, обладающее антисклеротическим свойствами. Чеснок позволяет хорошо очистить сосуды, растворяет холестериновые бляшки и соли, уничтожает микробы и вирусы. В нем содержится аденозин, нормализующий количество тромбоцитов и препятствующий повышению свертываемости крови.
Чеснок нужно использовать не сразу после измельчения, а через 15 минут. Именно столько времени требуется для протекания в нем ферментных реакций, стимулирующих активность полезных для здоровья веществ. Даже если чеснок просто употреблять в пищу в течение 3-х месяцев, количество холестериновых бляшек уменьшится на 12-20%. Народные рецепты очищения сосудов чесноком имеют много положительных отзывов.
Чеснок, лимон и мед содержат много целебных веществ, которые очищают пораженные атеросклерозом сосуды, а также повышают эластичность их стенок
Для чистки сосудов от холестериновых бляшек возьмите 4 лимона вместе с кожурой и 4 очищенных головки чеснока. Пропустите их через мясорубку, переложите в чистую 3-х литровую банку и залейте теплой кипяченой водой. Время от времени помешивайте смесь. Настаивайте ее в течение трех суток при комнатной температуре. После этого настойку процедите и поставьте в холодильник или в другое холодное место.
Принимать готовую чесночно-лимонную настойку рекомендуется по 100 г 3 раза в день. Всего нужно выпить 4 банки настоя. Такой курс чистки сосудов займет у вас примерно 40 дней. Проводить его следует 1 раз в год. По окончании курса нормализуется давление, исчезнут головные боли, снизится уровень холестерина (в этом вы сможете убедиться, сдав анализ крови).
Как почистить сосуды с помощью грецких орехов
Существуют и другие народные средства для очистки сосудов от холестериновых бляшек. Например, с помощью грецких орехов. Особенно полезна для этой цели их зеленая верхняя оболочка. Впрочем, для очищения сосудов можно использовать и ореховую сердцевину.
Возьмите 1,5 кг очищенных грецких орехов и пропустите их через мясорубку. Измельченную массу положите в банку в холодильник или в другое прохладное место. Съедайте по 1 ст.л. с верхом молотых орехов 2 раза в день — утром и вечером — за 30 минут до еды, запивая их 100 мл воды.
Употреблять готовую медово-ореховую массу рекомендуется 4 раза за день, по 1 ст.л. перед приемом пищи. Такое средство нужно готовить каждое утро для следующего дня. Курс этого метода чистки составляет 1 месяц
Продолжайте принимать это средство ежедневно, пока не съедите все орехи. Это займет у вас примерно 2 месяца. После проведения курса чистки сосудов с помощью грецких орехов у вас нормализуется давление, пройдут мигрени, исчезнут боли, которые были вызваны варикозным расширением вен и тромбофлебитом. Этот курс очищения нужно проводить 1–2 раза в год.
Другой вариант очистки: возьмите 5 измельченных ядер грецких орехов и смешайте их с 1 ст.л. натурального меда светлого цвета. В готовую смесь добавьте 1 измельченный свежий ананас, затем перемешайте всю массу. Уложите ее в темную стеклянную емкость, плотно закройте крышкой и поставьте на сутки в прохладное место.
Тибетский способ очистки сосудов
Возьмите по 100 г зверобоя обыкновенного, ромашки лекарственной, березовых почек, бессмертника. Все измельчите, смешайте в емкости и закройте крышкой.
Вечером 1 ст.л. смеси залейте 0,5 л кипятка, настаивайте 20 минут, процедите через ткань и выжмите. Отлейте жидкость в стакан, растворите в ней 1 ч.л. меда и выпейте перед сном. Утром подогрейте на пару оставшуюся жидкость и растворите в ней 2 ч.л. меда. Выпейте за 15-20 минут до начала завтрака. Повторяйте эту процедуру каждый день, пока приготовленная смесь не закончится. Курс очищения можно повторить не раньше чем через 5 лет.
Такое средство делает кровеносные сосуды более эластичными, очищает их от известняковых и жировых отложений, улучшает обмен веществ и избавляет от головокружений. Оно используется не только для очистки крови. но и при старении, снижении защитных сил организма, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, для улучшения обмена веществ и профилактики гипертонии и атеросклероза.
От холестериновых бляшек
Существует множество различных способов очищения от холестериновых бляшек, в том числе и с помощью лекарственных препаратов (например, на основе вербены). Однако важно помнить, что для каждого метода имеются и свои противопоказания, а потому рекомендуется консультация лечащего врача.
Питание для снижения холестерина в крови
Соответственно, растворение и выведение бляшек в сосудах требует пересмотра рациона питания. Его нужно построить на употреблении слабосоленых и низкокалорийных продуктов. 70% рациона должны составлять фрукты, ягоды и овощи, 20% — легкоусвояемый белок. А вот жиры могут быть представлены лишь растительным нерафинированным маслом.
Чистка сосудов от холестерина при помощи народных средств
Знаете ли вы свой уровень холестерина в крови? Если нет, то сдайте кровь на анализ. В норме уровень холестерина должен быть около 5 mmol/l. Если результат анализа превышает норму, хотя бы на 2 mmol/l, стоит задуматься о своем здоровье. Повышенный холестерин является основной причиной возникновения сердечных и сосудистых заболеваний: атеросклероза, инфаркта, инсульта и других.
Чтобы предотвратить развитие опасных заболеваний нужно периодически проводить чистку сосудов от холестерина, если его уровень выше нормы.
Во-первых, для этого необходимо соблюдать диету:
Во-вторых, для чистки сосудов от холестерина необходима ежедневная физическая нагрузка и прогулки. Откажитесь от курения и алкогольных напитков, если имеется лишний вес — избавьтесь от него.
Кроме вышеперечисленных мер, есть еще некоторые средства для чистки сосудов сердца:
Чистка сосудов травами
- Смешать по одной части корня солодки и цветков клевера лугового, 1 столовую ложку полученной смеси залить 1 стаканом кипятка и настаивать 30 минут. Принимать за 15 минут до еды ½ стакана два раза в день. Курс лечения в течение 20 дней, затем месяц перерыва и снова повторить. Благодаря этому курсу лечения хорошо очищаются сосуды головного мозга.
- Смешать 1 стакан семян укропа и 1 столовую ложку корней валерианы, предварительно измельченных. Залить смесь одним литром кипятка на сутки. Затем процедить и отжать. К полученному настою добавить 2 столовые ложки меда. Принимайте по 1 столовой ложке три раза в день за 30 минут до еды на протяжении всего времени, пока не закончится настой. Хранить настой рекомендуется в холодильнике.
- Зеленые сосновые иголки и небольшие шишки поместите в литровую стеклянную банку до верха и залейте водкой. Банку плотно закройте и поместите в теплое место. Через 10 дней настойку нужно процедить и принимать от 10 до 20 капель, разведенных в теплой воде три раза в день до еды в течение одного месяца. Лечение стоит повторить ровно через месяц.
- Смешать 30 г зверобоя, 20 г очанки, 50 г земляничных листьев и 80 г мяты. Взять 2 столовые ложки смеси и залить 500 мл кипятка на 10−12 часов. Настой процедить. Выпить ½ часть полученного экстракта утром, а оставшуюся часть — вечером.
Народные средства
Вот один очень вкусный рецепт чистки сосудов.
Потребуется: сельдерей — один корень, одно крупное яблоко, листья салата, зелень укропа, 2−3 зубчика чеснока, 1 чайная ложка лимона и столько же меда, нерафинированное подсолнечное масло. Сельдерей и яблоко натереть на крупной терке. Все ингредиенты перемешать, соль добавлять не нужно. Включайте в свое меню такой салат три раза в неделю и ваши сосуды будут свободны от холестериновых бляшек.
Замечательно предупреждает развитие атеросклеротических бляшек настойка чеснока для чистки сосудов.
Вот как ее можно приготовить: измельчить в кашицу 350 г чеснока и положить в банку, накрыть крышкой, обернуть тканью и поместить в темное место для настаивания. Затем отделить жидкую часть от кашицы и смешать ее с медицинским спиртом (200 мл). Банку снова закрыть и поставить в прохладное, но не холодное место на 10 дней. Потом нужно отжать массу, а полученную жидкость настаивать еще три дня. Курс длится 6 недель. Принимать по 2 капли перед едой три раза в день.
Кроме чесночной настойки для чистки сосудов можно попробовать и другие рецепты с использованием чеснока. Например, в народной медицине используется чистка сосудов чесноком и лимоном.
Вам понадобится чеснок — 4 крупных головки и 4 целых лимона. Очищенный чеснок и лимоны с кожурой нужно пропустить через мясорубку. Полученную массу поместите в банку объемом 3 литра и залейте теплой водой до краев. Настаивайте три дня, периодически помешивая, при комнатной температуре. Затем настой процедите и поместите его на хранение в холодильник. Принимайте его три раза в день по 100 мл. Чтобы пройти полный курс лечения вам нужно выпить четыре таких банки.
После того, как окончите курс лечения, вы почувствуете себя лучше, энергичнее, пройдут головные боли, давление придет в норму, а уровень холестерина заметно снизится.
И еще один очень действенный способ: чистка сосудов лавровым листом.
Как чистить сосуды в домашних условиях?
Из года в год все больше людей страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, причем как среднего и пожилого возраста, так и совсем молодых. Плазме крови свойственно постоянно меняться. На нее влияет образ жизни, питание, общее состояние организма и даже эмоции.
Холестерину – бой!
Все мы знаем о вреде холестерина для нашего организма. Он бывает высокой и низкой плотности. Первый из них совсем не опасен и даже скорее наоборот, а вот второй – при определенных концентрациях является угрозой для сосудов. Частицы холестерина повреждают внутреннюю оболочку артерий и образуют комплексные соединения с тромбоцитами и другими компонентами плазмы, фиксируются на поврежденном участке.
Со временем эти образования «растут» в просвет сосуда в результате того, что на них наслаиваются все новые и новые компоненты. Их медики называют холестериновыми или атероматозными бляшками, а сам процесс – атеросклерозом. Со временем бляшки увеличиваются настолько, что суживают диаметр сосудов и ухудшают нормальный кровоток по данному артериальному участку. А это ведет к параличу внутренних органов. Если атеросклероз атакует сосуды сердца и мозга, все может закончиться инфарктом или инсультом. Чтобы этого не произошло, необходимо регулярно проводить очищение сосудов от холестерина.
Чистим «трубы»
Сущестует масса методик для очищения сосудов. Здесь предлагаются только самые простые и доступные народные рецепты, которыми каждый может легко воспользоваться в домашних условиях. Они помогут не только очистить кровеносные сосуды от холестерина и других жиров, но также способны и существенно повысить их эластичность, уменьшая нагрузку на сердце.
Смешайте в равных количествах бессмертник, зверобой, ромашку и березовые почки. Заварите 1 ст.л. смеси половиной литра кипятка, настаивайте 20 минут. Добавьте 1 ст.л. меда и выпейте половину полученного настоя, после чего полчаса ничего не ешьте. Оставшуюся половину настоя на следующее утро разогрейте и выпейте натощак. Полчаса снова ничего не кушайте.
Cоберите свежую хвою, измельчите ее. Затем 5 ст.л. хвои смешайте с 2 ст.л. шелухи от лука и 3 ст.л. плодов шиповника. Смесь залейте водой (700 мл). Полученный раствор доведите до кипения и держите на медленном огне 10 минут, после чего емкость заверните в плотную ткань и оставьте так на ночь. Отвар пейте по 1 л в день в течение четырех месяцев.
Разрежьте на части два апельсина и два лимона, удалите косточки и прокрутите через мясорубку. В измельченную массу добавьте 2 ст.л. меда. Кашицу поставьте в холодильник на день. Принимайте смесь перед едой по 2-3 ч.л.
Чеснок тоже может сделать ваши сосуды более гибкими и эластичными. Для приготовления чесночной настойки возьмите 350 г очищенного чеснока, подавите его, положите в банку, накройте крышкой, заверните тканью и поставьте в темное место. После того, как кашица настоится, смешайте ее жидкую часть с 200 мл чистого медицинского спирта.
Банку закройте и поставьте в прохладное место, но не в холодильник. Оставьте настаиваться 10 дней, затем отожмите массу, а жидкость настаивайте еще 3 дня. Пейте по паре капель три раза в день перед едой в течение 6 недель.
Для приготовления очищающей смеси потребуются семена укропа, валериановый корень и мед. Семена укропа и валериановый корень нужно предварительно размельчить на терке и кофемолке. В двухлитровый термос поместите 2 ст. ложки меда, стакан укропного семени и 2 ст. ложки валерианового корня. Залить полученную смесь кипятком и настаивать в течение суток.
Чтобы провести хорошее очищение сосудов от холестерина, полученную смесь необходимо употреблять за полчаса до приема пищи по 1 ст. ложке.
ЗАПОМНИТЕ: очистка сосудов – это первый шаг к преодолению любой болезни. Поэтому перед тем, как приступить к любым манипуляциям со своим организмом, сначала хорошо почистите ваши «трубы».
УСЛОВИЕ УСПЕШНОЙ ЧИСТКИ СОСУДОВ: в своем питании необходимо как можно меньше использовать животные жиры, а растительной пищи и рыбы, наоборот, надо употреблять как можно больше — человек будет здоровым лишь тогда, когда питается правильно.
Безусловно, природа устроила так, чтобы весь организм сам очищался. Но, учитывая качество современных продуктов, их «экологичность», чистоту воздуха и т.д., организм порой просто не в состоянии самостоятельно очистить и вывести все токсины, шлаки.
Поэтому вопросом, как можно почистить сосуды, задаются все больше и больше людей, которые осознанно и грамотно подходят к своему здоровью.
Для чего и зачем?
Начну с того, что загрязнение сосудов приводит к их закупорке. Все вы, наверное слышали о тромбозе, атеросклерозе и т.д. Все это связано с таким неприятным моментов, как загрязнение, закупорка сосудов. Само понятие «закупорка» уже говорит о том, что произошел какой-то сбой и кровь перестает нормально циркулировать, поставляя жизненно необходимое питание органам.
Закупорка некоторых артерий может привести к отмиранию тканей. А если перекрывается нормальная циркуляция крови в главных артериях, то все заканчивается летальным исходом.
Каковы симптомы этой проблемы?
- Частые судороги;
- Тошнота;
- Беспричинное головокружение;
- Бледность кожных покровов;
- Общее недомогание и хроническая усталость;
- Головные боли;
- Выпадение волос;
- Нарушение роста ногтей и т.д.
Если вы начинаете замечать у себя эти симптомы, вам, конечно, следует немедленно обратиться к врачу. Возможно, вам понадобится и медикаментозное лечение. Но никто вам не мешает параллельно с этим почистить свои сосуды народными способами.
С чего нужно начинать очистку сосудов?
Очистка сосудов, какой бы способ вы ни выбрали – это уже более высокий уровень. Начинать программу следует с очистки ЖКТ, печени и почек. Если не почистить желудок и кишечник, то нужного эффекта вы не добьетесь.
Это все равно что убрать на одной полке в шкафу, в то время, как во всей комнате будет грязно. Точно так обстоят дела и с нашим организмом. Токсины, которые годами накоплены в вашем кишечнике, рано или поздно опять проникнут в кровь и разнесутся по сосудам.
Своевременная очистка сосудов поможет вернуть стенкам эластичность, нормализует циркуляцию крови, от чего улучшится внешнее состояние кожи, волос, общее самочувствие. Уйдут головные боли, тяжесть в ногах, нормализуется давление, значительно увеличится работоспособность.
Многие люди даже не догадываются, что порой причиной усталости, хандры и апатии является самая обычная загрязненность сосудов.
Народные методы очистки
Наверное, по популярности этот продукт во всех народных средствах занимает первое место. Если вы не знаете, как быстро почистить сосуды, то этот метод является одним из наиболее простых. Действие основано на его антиоксидантных свойствах.
Итак, готовим лимонно-чесночный настой и настраиваемся на сорокадневную программу. В трехлитровую банку закладывается смесь 4 головки чеснока и 4 лимона. Нужно перекрутить все это на мясорубке и заливается теплой водой.
Необходимо настоять этот коктейль в течение трех дней, после чего процедить и убрать в холодильник. Далее эту смесь, по 100 грамм, принимается трижды в день в течение 10 дней. На следующий этап повторяете процедуру.
Многие, наверное, оживились, прочитав название этого метода:) Через мясорубку или блендер следует пропустить 1 лимон и 2 головки чеснока, добавить 5 листов лаврового листа и смешать с 1 бутылкой водки. Настаивается месяц после чего принимается трижды в день, после еды по 2 чайные ложки.
- Травяной сбор
Из ромашки, березовых почек, зверобоя, бессмертника необходимо перемолоть на блендере и дать отстояться. Далее 1 ст.ложку залить кипятком. После того, как отвар остынет, необходимо его процедить и добавить 2 ч.л. меда. Разделить на 2 части и выпить: одну перед сном, а другую с утра, натощак.
Кстати этот метод гарантирует, что в течение 5 лет можно к данной проблеме не возвращаться, после чего нужно снова повторить.
- Отвар хвои и шиповника
Отлично почистит сосуды и приведет состояние здоровья в норму простой отвар хвои и шиповника. Собрать этот сбор вы можете и самостоятельно. Измельчите хвою и слегка ее просушите на бумажном полотенце. Измельчите либо ножом либо блендером, и 5 столовых ложек залейте 700 мл кипятка.
Размешайте и добавьте 2 столовые ложки шиповника (плоды). Полученную смесь проварите на медленном огне в течение 10 минут. Снимите с огня и заверните теплым полотенцем. Дайте настояться в течение 8-9 часов. Затем процедите и пейте полученный отвар каждый день (не менее 3-4 стаканов). Продолжительность курса зависит от загрязненности сосудов, но он должен быть не меньше 20-24 дней.
Как противостоять загрязнению сосудов?
Очень важно, кроме разговора про то, как почистить сосуды организма, нужно еще остановиться на профилактике. Запомните, что профилактика основывается на соблюдении основных трех методов, которые позволяют очищать ваши сосуды:
- Занятия физкультурой;
- Правильно питание;
- Отказ от вредных привычек.
Что касается занятий физкультурой, то здесь все понятно. В любом возрасте, независимо от пола и состояния здоровья, необходимо вводить в свою жизнь хотя бы минимальную физическую нагрузку: утренние пробежки или пешие прогулки по парку, зарядка по утрам, дыхательная гимнастика и т.д.
Что же касается правильного питания, то это, в первую очередь, отказ от жирных продуктов, содержащих животные жиры: свинина, бекон, колбасы, чипсы и т.д. Если вы не перестроите свою систему питания, то бесполезно себе устраивать разгрузочные дни и очистительные программы.
Вы должны понимать, что каждая очистка подобна для организма строгой диете. Он испытывает стресс. Поэтому чтобы не подвергать свое здоровье дополнительной нагрузке и не чистить сосуды каждый месяц, нормализуйте свою систему питания.
- Ежедневный рацион в обязательном порядке должен состоять из свежих фруктов и овощей.
- Ежедневно потребляйте чистую воду. Речь не идет об общей жидкости. Никогда чай, кофе или другие напитки не заменят чистой родниковой воды. Дневная норма составляет не менее 2 литров. Поначалу будет очень тяжело перейти на такой большой объем, тем более не у всех получается пить именно чистую воду. Можно добавлять в стакан с водой сок лимона. Так вода будет гораздо вкуснее, а вы еще и витамин С добавите в организм для поддержания иммунитета.
- Полностью откажитесь от жареной пищи. Если вам нравится стейк или курочка с хрустящей корочкой, то никто не отменял гриль. А вот такие блюда, как жареная картошка на масле, беконы и прочее лучше постепенно убрать из рациона. Именно такая пища в первую очередь забивает сосуды, после чего их необходимо чистить.
Многие люди, при упоминании о правильном питании, очень скептически подходят к этому, думая, что это некая система и постоянное ограничение себя. Да и любители поесть ошибочно полагают, что правильное питание – это очень скудная пища.
Но на самом деле, чтобы не пришлось постоянно возвращаться к очистке сосудов, достаточно в течение нескольких недель перестроить систему питания и вы заметите видимые улучшения. Причем, эти изменения коснуться вашего внешнего вида и внутреннего самочувствия.
Рацион обязательно должен быть сбалансированным и включать постные супы, орехи, злаки, отварные говядину и рыбу (можно жарить на гриле или готовить на пару), цветную капусту, орехи, баклажаны, бобовые и ягоды.
Как видите, список достаточно внушителен и вам не придется себя ежедневно ограничивать.
Если вы хотите очистить свои сосуды быстро, просто и эффективно, то я хочу вам порекомендовать отличную школу здорового образа жизни . В доступной и понятной форме вас научат основным правилам, которые позволят начать новую жизнь, наполненную радостями и хорошим самочувствием.
Как всегда, в завершение смотрите полезное видео:
Надеюсь, я в достаточного простой и доступной форме смог донести до вас смысл необходимости очистки сосудов и рассказал про эффективные методы очистки сосудов.
Если знаете еще способы, то обязательно делитесь ими в комментариях. Мне будет интересно прочитать. Поделитесь ссылкой на эту статью с теми, о чьем здоровье вы заботитесь и подписывайтесь на обновления блога.
